Der Kraft-Ausdauer-Zirkel von milon
Das einzigartige Trainingskonzept des Kraft-Ausdauer-Zirkels der Firma milon bietet Ihnen die Möglichkeit nach dem Grundsatz einfach, sicher und effektiv zu trainieren. Das Prinzip basiert auf 6 Kraft- und 6 Cardiogeräten, die in einem Zirkel trainiert werden. Orientierung gibt die mittig positionierte Lichtsäule, die den Trainingsrhythmus vorgibt. Auf eine Trainingszeit von 60 Sekunden (grünes Licht) folgt eine Pause von 30 Sekunden (rotes Licht), die zum Gerätewechsel genutzt wird. Die Cardiogeräte haben eine 4-minütige Trainingszeit. Insgesamt dauert so eine Zirkelrunde genau 17,5 Minuten. Die Besonderheit: die Kraftgeräte arbeiten nicht mit herkömmlichen Gewichten, sondern mit einem elektronischen Widerstand, was das Training deutlich effektiver macht. Außerdem stellen sich die Trainingsgeräte automatisch auf die individuellen Körper- und Trainingsparameter des Trainierenden ein (einmalige Einweisung durch Instruktor erforderlich). Zudem ist der Sicherheitsfaktor der Geräte sehr hoch, denn die Gelenk- sowie eine mögliche Fehlbelastung sind durch das intelligente Trainingssystem sehr gering bzw. praktisch ausgeschlossen.
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