Gute Körperhaltung

Schon in jungen Jahren sollte auf eine gute Körperhaltung geachtet werden, denn später lässt sich die Zeit nur schwer zurückdrehen. Die meisten von uns verbringen ihr Leben überwiegend im Sitzen. Bewegungsmangel führt zu Haltungsschäden, ungenutzte Muskeln bauen sich ab. Rückenprobleme, Bandscheibenvorfälle, Kopfschmerzen und chronische Krankheiten sind auf dem Vormarsch. Nur mit einer intakten Rumpfmuskulatur ist eine aufrechte Haltung auf Dauer gewährleistet. Der Sport bietet den Couch-Potatoes einen idealen Ausgleich und ist unersetzlich für die weitere körperliche Entwicklung. Geschulte B&G-Instruktoren haben die Lösung! Mit einem speziellen Fitness-Programm für den Rücken lernst du wieder den aufrechten Gang bzw. Haltung. Nicht umsonst kommt der Körpersprache in Schulen, Studium und Beruf eine immer größere Bedeutung zu. Drückerchen!